Zwischen zwei Momenten

Zwischen zwei Momenten
Kurze Begleitungen für die Übergänge mitten im Alltag

Kennst du das?

Ein Gespräch ist längst vorbei, aber deine Gedanken beschäftigen sich noch damit. Du hast eine Aufgabe abgeschlossen, doch die nächste wartet bereits. Oder du kommst nach Hause und merkst, dass du gedanklich noch immer bei der Arbeit bist.

Wir wechseln täglich zwischen Aufgaben, Begegnungen und unterschiedlichen Rollen. Oft ganz automatisch. Und meistens funktioniert das erstaunlich gut.

Doch was geschieht eigentlich in diesen kleinen Übergängen?

«Zwischen zwei Momenten» lädt dich ein, genau dort etwas genauer hinzuschauen.

Roger Hayoz, Coach und Erwachsenenbildner, begleitet dich in elf kurzen, eigenständigen Kapiteln durch vertraute Situationen des Alltags. Mit persönlichen Gedanken, Erfahrungen und Reflexionsfragen, die dir helfen können, deine eigenen Reaktionen und Bedürfnisse besser wahrzunehmen.

Dabei geht es nicht darum, ständig achtsamer, gelassener oder leistungsfähiger werden zu müssen.

Denn funktionieren zu können, ist eine wertvolle Fähigkeit. Und nicht jede Situation lässt sich durch eine kurze Pause verändern.

In diesem Hörbuch begegnest du unter anderem folgenden Themen:

- Warum wir manchmal gedanklich noch bei einer vergangenen Aufgabe oder einem Gespräch bleiben.
- Wie wir unseren Autopiloten besser verstehen, ohne ihn grundsätzlich infrage zu stellen.
- Weshalb sich manchmal alles gleichzeitig wichtig anfühlt.
- Was zwischen einem ersten Impuls und unserer Reaktion geschehen kann.
- Wie wir zwischen beruflichen und privaten Rollen wechseln.
- Warum wir nicht auf jede Frage sofort eine Antwort brauchen.
- Wie wir mit Situationen umgehen können, in denen gerade keine Pause möglich ist.

Die einzelnen Kapitel kannst du unabhängig voneinander hören. Beim Spazierengehen, auf dem Weg zur Arbeit, bei der Hausarbeit oder wann immer es für dich passt.

Integrierte Pausen und Reflexionsfragen geben dir Gelegenheit, eigene Gedanken zu entwickeln. Du entscheidest selbst, ob du dich gerade damit beschäftigen möchtest oder einfach zuhörst.

Dieses Hörbuch soll sich in deinen Alltag einfügen. Nicht umgekehrt.

«Zwischen zwei Momenten» ist kein klassischer Ratgeber und kein weiteres Selbstoptimierungsprogramm. Es ist eine persönliche Einladung, den eigenen Alltag aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten.

Vielleicht entdeckst du einen Gedanken, der dich noch eine Weile begleitet.

Vielleicht erkennst du dich in einer Situation wieder.

Oder vielleicht geniesst du einfach ein paar Minuten mit einer Stimme, die dich zum Nachdenken einlädt.

Denn nicht jeder Moment muss etwas verändern.

Manchmal reicht es, ihn etwas bewusster wahrzunehmen.

Weniger. Aber tiefer.

Ein Hörbuch von Roger Hayoz, Perspektiv-Akademie.