Zeit haben mit 60: Die freie Woche neu erfinden

Der erste freie Dienstag. Man liest die Zeitung, schaut aus dem Fenster, und plötzlich ist es fünf Uhr nachmittags. Am nächsten Tag stehen drei Termine im Kalender, weil man ja jetzt Zeit hat. Und beim Bäcker fragt einer: „Und, was machst du jetzt eigentlich den ganzen Tag?“

Kommt dir bekannt vor? Dann ist dieses Hörbuch für dich.

Jens Martin Heisch ist 60. Viele Jahre war er voll selbstständig, praktisch rund um die Uhr. Dann ist er bewusst in eine Teilzeitstelle im Schichtdienst gewechselt und hatte plötzlich freie Tage mitten in der Woche. Langeweile kennt er nicht, dafür jede Menge „kreative Kopf-Baustellen“, die endlich fertig werden wollen. Was er erst lernen musste: dass Ausprobieren und Verwerfen keine Zeitverschwendung sind. Und dass man auf den Satz „Du hast doch jetzt Zeit“ nicht sofort mit Ja antworten muss. Auch nicht, wenn er von der eigenen Frau kommt. Davon erzählt er in 25 Ideen. Ehrlich, praktisch und mit trockenem Humor.

Das Prinzip: Freie Tage brauchen keinen Terminkalender, aber einen groben Plan. Jede Idee folgt demselben Aufbau: eine typische Szene, in der du dich wiedererkennst, eine Faustregel, ein erster Versuch für die kommende Woche, ohne Geld und ohne Anmeldung, und ein Satz für den freien Tag. Am Ende suchst du dir genau drei Ideen aus. Nicht alle 25. Sonst hättest du dir nur einen neuen Job gebaut, diesmal unbezahlt.

Diese Bereiche nimmst du dir vor:

– Rhythmus: der Anker am Morgen, ein Termin pro Tag, der Wechsel zwischen Kopf und Körper und Feierabend auch ohne Arbeit
– Draußen und unterwegs: die eigene Gegend als Tourist, Ausflüge, wenn alle anderen arbeiten, der Wochenmarkt am Vormittag und Reisen außerhalb der Ferien
– Machen und lernen: alte Hobbys wieder ausgraben, neue Hobbys finden, mit den Händen arbeiten, Angefangenes endlich fertig machen und Wissen weitergeben
– Menschen: die feste Verabredung, ein Ehrenamt ohne Vorstandsposten, neue Leute über gemeinsame Interessen und freundlich Nein sagen zu „Du hast doch jetzt Zeit“
– Zeit für dich: Nichtstun ohne schlechtes Gewissen, Lesen am Vormittag, ein Stammplatz für werktags und raus aus der Bildschirm-Schleife

Zum Schluss skizzierst du deine erste freie Woche. Auf einem Blatt Papier, mit viel leerem Platz.

Für wen ist dieses Hörbuch?
Für alle ab etwa 55, die durch Teilzeit, Altersteilzeit oder Rente plötzlich freie Tage haben und sich fragen, was sie in der Rente oder an den freien Tagen eigentlich tun sollen. Für alle, die sich mehr Struktur im Alltag wünschen, aber keinen Stundenplan. Und für alle, die bei Ratgebern sonst nach drei Sätzen „Achtsamkeit“ abschalten.

Was dieses Hörbuch nicht ist:
Keine Renten- oder Finanzberatung, keine Liste mit Dingen, die man unbedingt noch erlebt haben muss, und kein Programm zur Selbstoptimierung. Sondern ein kurzweiliger Begleiter mit alltagstauglichen Ideen zur Freizeitgestaltung, den du in gut einer halben Stunde gehört hast. Danach musst du nur noch drei davon aussuchen.

„Zeit haben mit 60“ ist der dritte Band der Reihe „Leichter leben ab 60“. Ebenfalls als Hörbuch erhältlich: Band 1, „Gelassenheit mit 60: Weniger müssen, mehr leben“, und Band 2, „Ausmisten mit 60: Weniger Kram, mehr Platz“.