Mentaler Neustart - Dein 30-Tage-Plan
Strukturierte Selbsthilfe gegen psychische Belastung & Stress.
Autor: Dieter A. Sonnenholzer
Sprecher: Algenib (AI)
Sprache:
de
Erscheinungsdatum:
29.09.2025
ISBN:
9783999919119
Länge:
02:06:32
Preis:
9,90 €
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Beschreibung
Fühlst du dich von psychischer Belastung oder depressiven Phasen überwältigt? "Mentaler Neustart: Dein 30-Tage-Plan" bietet dir strukturierte Selbsthilfe, um Antriebslosigkeit zu überwinden und deine mentale Gesundheit zu stärken. Dieses Coaching gegen Depression lehrt dich, wie du Willenskraft stärkst und durch Selbststeuerung wieder Handeln vor Fühlen priorisierst. Gewinne Energie zurück, baue Resilienz auf und meistere deine Lebenskrise. Erlebe eine Stabilisierung und persönliche Entwicklung. Dein Weg zu mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden beginnt hier.